Découvrez l’interview de l’ambassadeur du Sungazing en France Sébastien Lorca. « La pratique du sungazing, ou observation solaire, consiste, au moment du lever ou du coucher de soleil, à regarder le soleil à l’oeil nu, les pieds nus sur le sol. »
On commence par 10 secondes et chaque jour on ajoute 10 secondes jusqu’à atteindre 44 minutes. Au delà des premiers effets sur la sphère psychologique (concentration, anxiété…) au palier du 1er 1/4 d’heure, entre 15 et 30′ d’observation solaire, on observe les effets sur la sphère physique (vue, rhumatisme, digestif, diminuation de la faim. Au delà, c’est la sphère spirituelle qui se développe, il suffit de l’écouter pour savoir que c’est vrai.
A pratiquer en complète autonomie, cette pratique est à la portée de tous ceux qui ne vivent pas en plein centre ville !
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